我理解，个人成长应该把握“五度”：定位目标有高度；生涯谋划有广度；收入多源有跨度；理解感悟有深度；行动执行有强度。

我面对，会经历的三座大山:行动永远赶不上思考，陷入思考怪圈，看不透本质；行动后看不到希望，严重自我怀疑，陷入恶循环；收获后的满足感瞬间即逝，又陷入欲望的陷阱。我需要，三剂电子中药，对应这三种症状，帮助自洽平衡，希望能对你也有用。

撕开空想主义，做行动的主人。

回顾一年，不是做了什么，而是做到了什么，老天给了你几百次发财的机会一次没把握住，也给了几次当傻逼的机会一次也没有错过。当什么都没有的时候，去追逐数量，数量足够的时候，再思考质量，这个道理适用于所有的互联网运营。需要注意:当一条路出现捷径，捷径就成了唯一的路。走捷径没什么可耻的，可悲的是只会走捷径，但是如果一次捷径就能自由，那就不可悲而是可喜，请紧紧抓住。为生活定下力所能及的目标，一点点改变。都会让你焕发光彩，达到更好的状态。

别让空想主义蔓延，把握当下，做行动的主人。

你还可参考这篇：莽撞地开始 拙劣地完成

路径和方向都是正确的，但是就是没收获，那可能就是环境的问题，跟你无关。

我也经常抑郁和吃瘪，人本来就是情绪的产物，毕竟所谓的人生，就是听不完的谎言，看不透的人心，经历不完的酸甜苦辣，大环境不是你能左右的，你能做的只有开心顺畅，心气顺，福气才会来。命运的齿轮是轮动的，高低常有时，人在低谷的时候有三件事情需要改观，第一学会变通，不要死磕固执，穷则变，变则通，通则久；第二不浮躁，如果做事让你浮躁就能不做就不做；第三不要寄希望到别人身上，天不渡人，人自渡。

记住这只是中场休息，躺平只是为了能更好地起身，人间永远值得，短期的走势并不能决定未来的起伏，低谷更适合思考，更适合打磨自己。生命值得活下去，这是最必要的假设；如果你不如此假设的话，活下去便是最不可能的结论。放下执念，有些东西想不开就放一放，后面就想不起来了。

大脑能快速分泌多巴胺，但这种爽感转瞬即逝；更高级的快乐则源自内啡肽。

听过一个欲望陷阱，买奔驰车最快乐的时期就是交了订金，等车的那段时间。我们往往进入这样一个怪圈，总以为得到了某些向往已久的东西，就会安定、满足了。可真得到后却觉得不过如此，更大的欲望立刻接踵而来，人也越来越累。这也可以说是适应性偏见，一个事物不管好的还是坏的，久了之后都会适应。久入鲍鱼之肆而不觉其臭，久入芝兰之室而不觉其香。既要感恩所得，也要思考目前自己的生活品质和状态是否达到了当初预期的目标。多巴胺快乐门槛极低，轻易走进去，只会陷入欲望的泥潭，比起多巴胺的“先甜后苦”，内啡肽则是“先苦后甜”。真正的快乐，绝不是被欲望控制的低级消遣，而是更高级的享受。

2023年马上完结了，祝福我的粉丝在2024年：诸事皆宜，百无禁忌。